6 Manfaat Air Susu Ibu (ASI) Eksklusif bagi Bayi dan Ibunya

Berikut ini merupakan pembahasan yang masih terkait dengan makanan dan kesehatan yaitu tentang ASI (Air Susu Ibu), keuntungan ASI, manfaat ASI, manfaat ASI bagi bayi, manfaat ASI eksklusif, manfaat menyusui.

Bayi memiliki organ pencernaan yang belum sempurna, sehingga makanan terbaiknya adalah air susu ibu (ASI). ASI mengandung 1,6% protein, 3,8% lemak, 7% laktosa, dan energi 700 kalori.

Manfaat dan Keuntungan ASI bagi Bayi

Keuntungan memberikan ASI antara lain sebagai berikut.

1) Mengandung vitamin dan mineral dalam komposisi yang sesuai bagi perkembangan bayi.

2) Pemberian ASI kepada bayi mendekatkan hubungan psikologis antara bayi dan ibu.

3) Mengurangi peluang terserang penyakit infeksi, karena ASI mengandung banyak antibodi.

4) ASI sangat praktis, karena tidak merepotkan dalam penyiapannya.

5) Mudah dicerna sehingga bayi terhindar dari gangguan pencernaan.

6) Mengandung protein dan asam lemak yang penting bagi perkembangan otak bayi.

Gambar: Manfaat ASI Eksklusif

Manfaat Menyusui bagi Ibu

Mengapa memberikan asi kepada bayi sangat dianjurkan? banyak alasan untuk membenarkan hal ini. Seperti telah dikatakan manfaatnya sangat besar baik bagi bayi maupun ibunya. Inilah beberapa manfaat bila ibu menyusui bayinya.

Mencegah Perdarahan

Menyusui bayi segera setelah lahir dapat mendorong terjadinya kontraksi rahim dan mencegah terjadinya perdarahan. Ini dapat membantu mempercepat proses kembalinya rahim ke posisi semula.

Mengurangi Berat Badan

Menyusui juga dapat membantu ibu mengurangi berat badan. Sebagai informasi ketika menyusui itu berarti sama dengan membakar kalori sebesar 200 hingga 500 kalori perhari. Jumlah kalori yang sama jika anda berenang selama beberapa jam atau naik sepeda selama satu jam.

Mengurangi Resiko Terkena Kanker Payudara dan Kanker Rahim

Menyusui dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara. Diperkirakan persentase pencegahannya mencapai 20%. Beberapa laporan juga menyebutkan bahwa menyusui juga dapat membantu mengurangi resiko terkena kanker indung telur dan kanker rahim.

Ungkapan Kasih Sayang

Menyusui juga merupakan ungkapan kasih sayang yang nyata dari ibu kepada bayinya. Hubungan batin anatar ibu dan bayi akan terjalin erat karena saat menyusui bayi menempel pada tubuh ibu. Bayi bisa mendengarkan detak jantung ibu, merasakan kehangatan sentuhan kulit ibu dan dekapan ibu.

Praktis dan Ekonomis

Selain komposisinya yang sempurna, asi juga sangat praktis dan ekonomis. Sekarang harga susu formula cenderung terus meningkat, memberi asi dapat mengurangi biaya untuk susu formula yang cukup tinggi.

Selain itu asi sangat praktis, ibu tidak perlu repot mencuci dan merebus botol pada masa pemberian asi ekslusif, sehingga bisa menambah waktu istirahat bagi ibu, khususnya di malam hari.

Sebagai Alat Kontrasepsi

Pemberian asi secara ekslusif dapat berfungsi sebagai alat kontrasepsi. Walaupun ini hanya berlaku selama 4 bulan setelah melahirkan, dan dengan catatan harus bersifat ekslusif.

Hisapan bayi pada payudara ibu merangsang hormon prolaktin. Hormon prolaktin dapat menghambat terjadinya pematangan sel telur sehingga menunda kesuburan. (Bidanku.com)